Ārzemju darba un karjeras vortāls CareerBuilder.com veicis pētījumu vairāk nekā 5700 darbinieku vidū, un tā rezultātā sastādījis sarakstu ar desmit profesijām, kuru pārstāvji visvairāk pakļauti aptaukošanās riskam.
10 profesijas ar noslieci uz aptaukošanos
- Ceļojumu pārdošanas aģents
- Prokurors, tiesnesis
- Sociālais darbinieks
- Skolotājs
- Mākslinieks, dizainers, arhitekts
- Administratora palīgs, asistents
- Ārsts
- Sargājošo dienestu darbinieki (policists, ugunsdzēsējs u.tml.)
- Mārketinga, sabiedrisko attiecību speciālists
- IT speciālisti
Visas šīs profesijas apvieno sēdošs darba veids, ilgstoša strādāšana ar papīriem vai datoru, neregulāras ēdienreizes, kā arī diezgan augsts pastāvīga psiholoģiskā sasprindzinājuma līmenis.
Profesionālā izdegšana un aptaukošanās
Runājot par pēdējo iezīmi, tad CV Market Latvia pētījumā par profesionālo izdegšanu darba vietā dažādu nozaru speciālistiem tika uzdots arī jautājums par to, kā tie tiek galā ar darbā radušos stresu. Salīdzinot speciālistu atbildes ar augstāk minētajās 10 profesijās, redzams, ka izglītības, mārketinga, mediju un sabiedrisko attiecību speciālisti, pārdošanas speciālisti un veselības aizsardzības darbinieki stresa mazināšanai izvēlas kafijas vai tējas pauzi, ko labprāt bauda vientulībā, kā arī nav izslēgts, ka pie kafijas klāt tiek apēsts kāds saldums vai našķis. Administratori stresu mazina problēmas izrunājot ar kolēģiem, vadību, draugiem, paziņām. Savukārt tieslietu, drošības dienestu un IT speciālisti dod priekšroku fiziskām aktivitātēm spriedzes mazināšanai.
Kustība, vienmērīgi sabalansētas un veselīgas ēdienreizes, kā arī pietiekams ūdens patēriņš ir nepieciešams, lai nerastos liekais svars. Un it īpaši uzmanīgiem jābūt, sabalansējot darbu un atpūtu, ja esat desmit minēto profesiju vidū.